Olen aina halunnut käydä koirani kanssa lenkillä. ”Dushalla”, kuten jokaisella cockerspanielilla, oli (aina) niin paljon energiaa vapauttaa, etten tiennyt riittääkö 5 km juoksu rannalla vai olisiko se liikaa. Silti yritimme.
Kun juoksimme ensimmäistä kertaa yhdessä, tulimme kotiin nälkäisinä ja väsyneinä, mutta se oli kuin tavoitteen saavuttaminen. Pikkuhiljaa pääsin siitä osaksi rutiiniani, ja siitä tuli yksi päivän lempihetkistäni, koska koin lemmikkini kanssa juoksemisen monet hedelmät ja katselin kuinka hänestä tuli terveempi ja onnellisempi eläin.
Jatka tämän uuden Animal Expert -artikkelin lukemista, jossa sen lisäksi, että kutsun sinut tutustumaan tähän uuteen toimintaan, kerron sinulle, mitä koirani kanssa lenkillä käymisestä on hyötyä.
1. Stressin purkaminen
Vuosien mittaan stressistä on tullut yksi tärkeimmistä syistä moniin nykyihmisen sairauksiin ja vaivoihin. Kuinka monta kertaa emme ole kuulleet lääkärin sanovan? ”se on stressiä” vai kuinka stressaantunut olet ollut viime aikoina? Tunnetaakka vaikuttaa järjestelmiimme niin paljon, että ne päätyvät heikentämään kehomme terveyttä.
Muoto vähentää stressiä, ja siksi sairaudet johtuvat sydänharjoittelusta. Juokseminen hyödyttää meitä henkisesti ja emotionaalisesti, koska se vähentää stressitasoja ja auttaa meitä laimentamaan päivän aikana kertyvää turhautumista ja ahdistusta. Se on hyvä myös koirien stressiin.
2. Pysy kunnossa
Olet varmasti kuullut ne jo tuhat kertaa, mutta kerromme sinulle joka tapauksessa, koska se on totuus: juokse auttaa pysymään kunnossa. Sama koskee koiraasi. Jos olet jo juoksija tai suunnittelet juoksemisen aloittamista, miksi et ottaisi lemmikkisi mukaan tähän toimintaan? Ihmiset, jotka pitävät huolta itsestään tai haluavat pitää huolta itsestään, heidän koirakumppaninsa ansaitsee samanlaisen huomion.
Muista, että koirasi on sinusta riippuvainen saadaksesi tarvittavan harjoituskuorman, ollaksesi optimaalisissa olosuhteissa ja olla hyvässä kunnossa. Joten reiluinta ja hauskinta olisi ottaa se mukaasi seuraaviin kisoihin. Tämä toiminta parantaa lihasten sävyäsi, kestävyyttäsi, voimaasi ja auttaa sinua pysymään ihannepainossasi.
3. Sano kyllä ilolle!
Se on tosiasia! juoksulla on upea vaikutus saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja iloisemmaksi kaikille, jotka tekevät. Kun näet koirasi innostuneena ja kärsimättömänä vapauttaakseen vartalonsa ja rikkovan ilmaverhot, innostut niin paljon, että saat tuhat naurua ja hymyä. Se on täydellinen aika nauttia elämän pienistä asioista.
4. Lopeta huonot tavat
Koirat ovat puhdasta energiaa. Jos he eivät löydä positiivista ja tuottavaa tapaa vapauttaa kaikkea tätä taakkaa, he voivat luisua pahoihin tekoihin, jotka saavat heidät kehittämään tuhoisia tapoja, kuten suosikkikenkien puremista ja rikkomista.
Juokseminen on erinomainen työkalu pitämään ne loitolla tai muokata negatiivisia tunteita kuten ahdistuneisuus, masennus tai turhautuminen.
5. Luo suhde koirasi kanssa
Juokseminen koiran kanssa on loistava tilaisuus vahvistaa siteitä, jaa laadukkaita hetkiä ja luo muistoja, jotka kestävät eliniän. Tämä voi olla alku perinteelle, jota teet vain lemmikkisi kanssa. Koirat ovat täydellinen kumppani ja seuralainen moneen asiaan, erityisesti juoksemiseen.
Kilpajuoksu rannalla, toinen pellolla ja sitten vuorilla, avaa ovet uusille seikkailuille ja tekee ”juoksusta” aina erilaisen ja erikoisen toiminnan.
6. Motivaatio siirtyä eteenpäin
Kun totut siihen, näet hyödyt sekä kehossasi että lemmikkisi kehossa. Jatkuva juokseminen koirasi kanssa tekee heille niin hyvää, että se auttaa heitä rakentamaan motivaatiosillan suorittamaan enemmän energiaa kaikki muut päivän toiminnot. Juokseminen tekee positiivinen energiatasosi nousee pilviin kuin raketti.
Jos haluat lukea lisää samankaltaisia artikkeleita 6 etua koirani kanssa lenkillä, suosittelemme siirtymään eläinmaailman Curiosities-osioon.